(2026年02月05日更新)

2026年3月1日(日)、東京マラソン2026が開催されます。今年のプラン・インターナショナルのチャリティランナー※1として出走するのは213名。ランナーの皆さんから寄せられた素敵なメッセージ第2弾をお届けします。世界中から集まるランナーの熱い想い、子どもたちの未来を紡ぐ活動への情熱を、ぜひご共有ください。
Toward the Tokyo Marathon Charity 2026: The Hopes of Charity Runners
The Tokyo Marathon 2026 will be held on Sunday, March 1, 2026. This year, Plan International has 213 charity runners participating. we are pleased to share the second collection of inspiring messages from our runners. Please join us in celebrating the passion of runners gathered from around the world and their dedication to activities that help shape a better future for children.
- ※1 一定額以上の寄付を対象の寄付先団体に行い、東京マラソンチャリティに出走することで、チャリティ活動の素晴らしさを発信するランナー
チャリティランナーの声~Messages From Our Runners~

Meghan Rushtonさん(カナダ/CANADA)
プラン・インターナショナル・ジャパンの「Run for Girls」に参加できることを、大変嬉しく感じています。私は2018年からプラン・インターナショナル・カナダを通じてエチオピアの子どもと交流してきましたが「教育やさまざまな支援を通じて女の子たちをエンパワーする」という団体の使命に心から共感しています。
これまで、定期的に届くチャイルドの近況報告や活動のレポートを通じて、プランが行っている意義ある活動を身近に感じてきました。子どもたちの権利や福祉のために団体が成し遂げてきた大きな前進には、いつも感銘を受けています。その経験から、日本でも多くの女の子たちが自分の可能性を広げていけるよう、認知と支援の輪を広げる取り組みに関わりたいと考えるようになりました。
私は、青少年向けのランニングシリーズプログラムの理事として、特に女の子たちを中心に、子どもたちが元気で健康的な生活を送れるようなイベントの企画にも携わっています。スポーツにおける包括的な環境づくりや、女の子たちが直面しがちな機会の格差解消にも情熱をもって取り組んできました。こうした活動は、ジェンダー平等や若者のエンパワーメントに取り組むプランの理念とも重なり、すべての子どもがのびのびと成長できる社会を目指す私の思いを、あらためて強いものにしています。
東京マラソンは、私にとってシックス・マラソン・メジャーズ※2の最後の大会、6つ目の星となります。支援を必要とする子どもたちのために、認知の向上や資金調達に取り組めることにワクワクしています。
I am excited to “Run for Girls” for Plan International Japan. Since 2018, I have sponsored a child from Ethiopia through Plan International’s Canadian chapter, believing in their mission to empower young girls with education and support.
Having closely followed the impactful work of Plan International through regular updates and reports about my sponsored child, I am inspired by the strides the organization makes in advocating for children’s rights and well-being, and it motivates me to raise awareness and support for the chapter in Japan so that more girls have a chance to succeed and realize their potential.
I am a dedicated volunteer board member for a youth running series program, where I organize events to promote active, healthy lifestyles among children, especially young girls. I am passionate about inclusivity in sports, addressing the unequal opportunities girls often face. This mission aligns with Plan International Japan’s focus on gender equality and youth empowerment, reaffirming my commitment to ensuring every child can thrive.
The Tokyo Marathon is my sixth star, and I’m excited to raise awareness and funds for children in need.

藤村 智恵さん(日本/JAPAN)
38年前、次女を出産したころにプランの活動を知り、スポンサーになりました。我が子の幸せのためには、他の子どもたちが幸せになることが大切だと思ったからです。どんなに離れた国でも世界は繋がっています。女の子が幸せにならなければ、男の子も大人も世界中の未来も幸せにはなれません。ちょっと考えればわかることですよね。でも悲しいことに、世界には女の子だからと、教育を受けられなかったり、家事を負わされたりしている子どもがいます。日本でも少し前まで、もしかすると今でもそんな女の子がいるかもしれません。
私は3年前から走り始め、東京マラソンチャリティでのプランの活動を知りました。走ることで、プランの活動をみんなに広められたら、とても嬉しいです。世界中の子どもたちが笑顔になれることを願って、楽しんで走ります!
I learned about Plan’s activities and became a supporter 38 years ago, around the time I had my second daughter. I believed that for my own child to be truly happy, it’s important for other children to be happy too. No matter how far apart our countries are, the world is connected. If girls can’t find happiness, then boys, adults, and even the future of our world can’t truly be happy either. It’s something you realize if you just think about it for a moment, isn’t it? Sadly, there are children around the world who, just because they’re girls, are denied an education or have to take on household responsibilities. Even in Japan, situations like this existed not so long ago—and perhaps there are still girls facing these difficulties today.
I started running three years ago and discovered Plan International’s activities through the Tokyo Marathon Charity. If sharing about Plan’s work through running can help spread the word, I would be so glad. Hoping that children everywhere can smile, I run with joy!

Diganta Rashedさん(アメリカ/USA)
私の両親はプラン・インターナショナル・バングラデシュで働いていたため、私は小さい頃からプランが支援する女性や母親たちと深く関わりながら育ちました。大人になってアメリカで新しい生活を始め、さまざまな変化を経験するなかで、マラソンを通じて自分の原点に立ち返ることができ、また、大切に思ってきたプラン・インターナショナルの活動に自分なりの形で貢献できることを嬉しく思っています。
私は、よりよい人生のチャンスを手にすべき女性たちを応援するために走りたいと考えています。彼女たち自身や子ども、そして家族がより豊かで自立した生活を築けるよう、支援を届けたいと願っています。プラン・インターナショナルの使命を胸に、マラソンを完走したり困難なことに挑戦したりすることは私にとってごく自然なことです。それは、両親の努力を受け継ぎながら、自分の枠を超えて誰かのために力を尽くしているという実感にもつながっています。
My mother and father worked with Plan International Bangladesh, so I grew up intimately connected to the underprivileged women and mothers that Plan served. Growing into adulthood, building a new life in the United States after such a huge transition, marathon running fortunately brought a chance to return to my roots and give back to the organization I've always held dear. I want to run to support the underserved women who deserve a stronger chance at life, with assistance to help themselves and their children/families thrive. Running a marathon, or accomplishing anything difficult with a mission such as that of Plan International really resonates with me, and makes me believe that I am carrying the legacy of my parents' hard work, and supporting something greater than myself.
- ※2 アボット・ワールドマラソンメジャーズ(Abbott WMM)のこと:東京、ボストン、ロンドン、ベルリン、シカゴ、ニューヨークで開催される世界で最も高名で大規模な大会。すべてを完走したランナーにはSix Star Finishersとして6つの星を冠したメダルが授与されている。2025年よりシドニーマラソンが正式加盟して現在7大会となっている。
次回「東京マラソン2026チャリティにむけて~チャリティランナーたちの想い No.3~」を、2月12日に掲載予定です。また、「沿道応援のお誘い」を2月18日頃に掲載予定です。
プラン・インターナショナル・ジャパンは東京マラソン2026チャリティの寄付先団体です。
東京マラソン2026公式ウェブサイト(チャリティページ)
Plan International Japan is an official charity of the Tokyo Marathon 2026 Charity.
Tokyo Marathon 2026 Official Website (Charity page)












米山 むつみさん(日本/JAPAN)
プラン・インターナショナルを通じてタンザニアの女の子とペルーの男の子と交流しています。最近タンザニアの子が引っ越してしまい、交流が急に終わってしまったことで寂しい気持ちになりましたが、走るという趣味を通じて気分も晴れやかになり、他の子どもたちにも走ることで新しい支援を届けたいと思いました。
I am connecting with a girl from Tanzania and a boy from Peru through Plan International. Recently, the girl from Tanzania moved away, and my support for her suddenly ended, which made me feel lonely. However, running helped lift my spirits, and now I hope to reach out and support other children through running as well.