【参加募集】心を軽くする、新生活準備「女の子のための生活スキル講座③『不安やパニック症に向き合うヒント』」（3/13・オンライン）～豊島区すずらんスマイルプロジェクト×わたカフェ　連携事業～

すずらんスマイルプロジェクト
終了

（2025年02月20日更新）

プラン・インターナショナルの国内支援事業グループが、東京都豊島区の「すずらんスマイルプロジェクト」^※1と連携して開催している「女の子のための生活スキル講座」。
第3回目は、『不安やパニック症に向き合うヒント』を開催します。講師は、プランが運営する若年女性のための居場所「わたカフェ」^※2に所属する心理士がつとめます。

※1生きづらさを感じる10代・20代の若い女性を支援するため、豊島区役所で生まれたプロジェクト
※2 プラン・インターナショナルが豊島区・池袋に開設した、若年女性が安心して安全に過ごすことができる居場所

新生活にそなえて”不安“の対処法を知ろう

不安は誰にでもある感情。でも、時にはその不安が大きくなりすぎて、心や体に影響を与えることもあります。今回は、そんな不安について、そして不安が引き起こすひとつの症状であるパニック症についてわかりやすくお話しします。新生活に向かうこれからの季節は不安が増す時期でもありますが、対処法を知っておけば自分を守ることができます。安心して来るべき新生活に備えましょう。

講座資料：心を軽くする、新生活準備『不安やパニック症に向き合うヒント』

講座の資料の一部（イメージ）

イベント概要

タイトル: 豊島区すずらんスマイルプロジェクト×わたカフェ連携「女の子のための生活スキル講座③『不安やパニック症に向き合うヒント』」
日時: 2025年3月13日（木）20：00～20：30
対象: このテーマに関心のある若年女性、女の子や若年女性のための情報を必要としている保護者・教育関係者・支援者など
参加方法: Zoomウェビナー（お申し込みくださった方に事前にメールでURLをお知らせします）
参加費: 無料
申込: 下記のフォームにご記入のうえ、お申し込みください
申込締切: 2025年3月13日（木）17:30まで
申し込みの受付を終了しました。

登壇者プロフィール

「わたカフェ」心理士　橋本職員

生活スキル講座も第3回目となりました。今回は新生活直前の心のケアとして、「不安」についてお話しします。人間になくてはならない「不安」な気持ち、でもあり過ぎるとやっかいですよね。「不安はなぜ必要なのか」、「もしかして、これってパニック症？」などについて短時間で分かりやすくお伝えします。

皆さまのご参加をお待ちしております！

「女の子のための生活スキル講座」について

「女の子のための生活スキル講座」は、数カ月に一度のペースで、女の子が健康に、安全に、安心して生活していくために必要不可欠なテーマをお届けする講座です。
女の子や若年女性にとっては、「誰も教えてくれなかった」「誰に聞いたらいいのか分からない」。
女の子や若年女性の周囲にいる方々にとっては、「自分も実はよく分からない」「女の子たちにどう伝えたらいいのか悩む」。
そんなテーマを、「わたカフェ」や豊島区役所の職員が分かりやすく、テンポよく解説します。支援を必要としている女の子や若年女性、そして彼女たちを支える大人の方々に必要な情報を届けることを目的としています。

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